10 idei pentru a vă relaxa înainte de nuntă

A fi mireasă este un lucru de vis, dar care aduce multe neplăceri şi stres atunci când o organizaţi. Luaţi-vă un timp liber pentru a vă relaxa, urmând unul dintre sfaturile următoare:

1. Masajul este modalitatea perfecta de a vă destresa. De ce nu încercaţi o tehnică nouă de masaj pe care nu aţi mai utilizat-o până acum? Kristen Haines, deţinătoarea spa-urile Euphoria din New York ne sugerează masajul Thai. Nu uitaţi să beţi multă apă în ziua tratamentului, deoarece toxinele sunt eliberate în timpul unui masaj şi apa ajută la eliminarea lor din organism.

2. Înscrieţi-vă la un curs de yoga cu o lună sau două înainte evenimentului. Dacă nu aţi mai urmat cursuri de yoga încercaţi la începători: exerciţiile de respiraţie, tehnicile de relaxare şi postură vă vor ajuta să vă întâmpinaţi invitaţii cu zâmbetul pe buze. Dacă nu aveţi timp de aceste cursuri, încercaţi acasă un dvd care să va înveţe tehnici yoga.

3. O baie caldă, înspumată, vă va ajuta să vă relaxaţi muşchii şi mintea. Pentru rezultate şi mai bune, adăugaţi puţină sare de baie cu rol hidratant şi aprinde-ţi nişte beţişoare parfumate. Când o să ieşiţi din baie o să vă simţiţi relaxată şi hidratată.

4. Când aveţi nevoie să vă limpeziţi mintea, nu este nimic mai bun ca atunci când luaţi o gură proaspătă de aer din natură. Ieşiţi la o plimbare sau o alergare uşoară. Nu vă luaţi nimic la purtător, poate doar un dispozitiv cu care să puteţi să ascultaţi muzică relaxantă. Nu trebuie să mergeţi neapărat în natură, o plimbare în cartier va fi binevenită.

5. O carte bună este întotdeauna o scăpare din realitate, povestea purtându-vă pe alte tărâmuri şi va da odihnă creierului deja îngândurat de la planificarea stresantă a nunţii. Chiar şi un ghid turistic al locului unde vă veţi petrece luna de miere va fi benefic pentru relaxare.